夫婦関係を良くしたいと考えている方に、
まず試してほしい「たった1つの方法」をお伝えします。
多くの夫婦が知らず知らずのうちに
陥りがちな過ちを避けるだけで、
関係が劇的に改善することもあります。
実は、私も日々意識している大切なポイントです。
ぜひ読んでみてください。
1. これだけやると関係悪化は防げる
夫婦関係を良くするために、まず取り入れてほしいのは
「相手を否定せずに、話を最後まで聴くこと」です。
これだけで、相手は「話を聞いてくれている」
「理解されている」と感じ、心が和らぎます。
和らいだ心には争いは生まれにくいものです。
相手の意見や感情に耳を傾けることは、
シンプルながら非常に効果的な手法です。
2. なぜ「話を最後まで聴くこと」が重要なのか？
この行為が大切な理由は、
「尊重」という人間関係の基本に基づいているからです。
相手の話を途中で遮ったり、
自分の意見をすぐに押しつけたりすると、
相手は「自分の気持ちが大切にされていない」
と感じ、心を閉ざしてしまいます。
時には嫌悪感を抱かせることさえあります。
一方で、話を最後まで聴くだけで、
相手は安心感を抱き、信頼関係が深まります。
ポイントは、
批判せずに最後まで聴ききることです。
この聴く姿勢が、夫婦の間に新たな信頼を生みます。
3. 私もおかしていた過ち
実は、私もかつて同じ過ちを繰り返していました。
夫が話し始めると、つい自分の意見を言いたくなり、
話を遮ってしまっていたのです。
「それは違うんじゃない？」
「そんなことしてどうするの？」と、
すぐに指摘やアドバイスをしていました。
すると、夫も私に反論し、
私もさらに正論を振りかざして
大喧嘩に発展することが多くありました。
小さな会話のはずが、
大きな争いに発展していた原因は、
私が「否定して、話を聴かない」という
NG行為をしていたことだったのです。
争いを繰り返すことで、
お互いに話すこと自体を避けるようになり、
家の中は険悪な雰囲気に。
しかし、夫婦仲改善のために本を読み漁る中、
「最後まで否定せずに話を聴く」を学び実践してみると、
夫も声を荒げることが少なくなりました。
夫婦喧嘩も激減し、
家の雰囲気もとても穏やかなものに変わりました。
夫婦喧嘩は子供にも悪影響ですから、
改善できて本当に良かったと思っています。
4. まとめ
まず試してほしい、
夫婦関係を良くするたった1つの方法は、
「否定せずに話を聴く」ことです。
心の中で「いや～違うでしょ！」「何を言っているの！？」
と思っても、口を閉じてみてください。
それを言ってしまうと
「争いが勃発する」か「相手が心を閉ざす」
の2択になってしまいます。
夫婦関係を良くしたいなら、
感情に任せて思いをぶつけるのではなく、
理性を持って対応することが大切です。
この小さな行動を意識するだけで、
相手は「理解されている」と感じ、
関係が改善されていきます。
小さな行動が
大きな結果をもたらしてくれるはずです。
ぜひ、「否定せず、最後まで話を聴く」ことを
試してみてくださいね！
