こんにちは！
お片づけ×コミュニケーションで、家も夫婦仲も整えた結婚14年目のあんじゅママです♪
このブログでは、私が「結婚してすぐに知りたかった！」と思う知識や考え方をお届けしています。
新年あけましておめでとうございます！
今年も皆さまのお役に立てるよう、夫婦仲を良くする考え方を発信していきます。どうぞよろしくお願いします！
さて、どのような年末年始をお過ごしでしたか？
以前、DV相談員をしていた頃の話ですが、お正月やお盆など長期の休み明けには、相談が増える傾向がありました。
夫婦が一緒に過ごす時間が長くなると、問題が勃発しやすいんですよね（悲）。
「お正月から喧嘩してしまった…今年もこんな相手と暮らさなきゃいけないの？」と感じている方もいるのではないでしょうか。
そんなあなたでも、「何とか夫婦関係を良くしたい」と思うなら、諦めずにトライしてみませんか？
今日は、今年こそ夫婦仲を改善したいあなたへ【幸せを取り戻すための3つの行動】をお伝えします。
私が実際に実践して効果があった方法なので、ぜひ参考にしてみてください！
1. 部屋を片づける
「部屋を片づけることと夫婦仲、どんな関係があるの？」と思う方もいるかもしれません。
でも実は、これには大きな関係があります！
部屋と心はつながっています。
散らかった部屋では、心が平穏にはなれません。
モノが多くごちゃごちゃした空間では、常に頭もごちゃごちゃしている状態です。
そんな状態で、今おそらく【敵】になっている相手と向き合うのは難しいのです。
まずは、あなた自身がスッキリキレイな部屋に身を置くことが必要です。
「気持ちいいな」と自分が満たされて初めて、相手へ向き合うパワーが出てきます。
散らかった部屋は、必ずと言っていいほどモノが収納スペースに収まっていません。
必要以上に持ちすぎていて、モノと向き合えていないのです。
モノと向き合えない人が、感情を持つ人間としっかり向き合うことは非常に困難です。
夫婦仲を取り戻す手段として、「自分を満たす環境を手に入れる！」と考え、部屋をキレイに片づけてみましょう！
2. 夫婦仲を取り戻したい理由を明確にする
ただ「夫婦仲を良くしたい」と思っていても、その思いはすぐに忘れてしまいます。
相手への不満が生じたときには、また喧嘩に発展してしまうでしょう。
人は忘れる生き物です。
せっかく「今年こそは！」と思ったのに、それを忘れてしまうのはもったいない！
そこで、忘れずに行動するために「理由付け」をすることが有効です。
何のために夫婦仲を改善したいのか、最低でも2つは考えてみてください。
ちなみに私が夫と仲良くしたいと思う理由は、
- 夫婦不仲は子どもの養育環境に悪い。（子どものため）
- 疲弊した日々を過ごしたくない。（自分のため）
という2つです。
どれも、夫と関係な～い！（笑）
そうなんです。私は夫そのものではなく、夫と不仲で起こる悪影響を避けたいのです。
この理由が強烈にあるため、頑張れるのです。
3. 言いたいことを言わない
「それって我慢しろってこと？相手が悪いことでも指摘しちゃいけないの？」と思うかもしれません。
はい、そうです。お口チャックで我慢です。
なぜなら、あなたの言いたいことを言っても、夫婦関係は良くならないからです。
これまでの経験で気づいていませんか？
あなたの「言いたいこと」を伝えて、関係が良くなったことはありましたか？
私は全く良くなりませんでした。
でも、「言いたいことをこらえる」をやってみたら、夫婦仲はかなり良くなったのです。
もちろん「伝えなければいけないこと」は、きちんと伝えなければなりません。その極意はまた別の記事でお伝えしますね！
今日お伝えしたいのは、「何を言うか？」よりも「何を言わないか？」の方が圧倒的に大事だということです。
だまされたと思って、ぜひ実践してみてください！
4. まとめ
今年こそ夫婦仲を改善したいあなたへ。幸せを取り戻すための3つの行動とは、
- 部屋を片づける
- 夫婦仲を取り戻したい理由を明確にする
- 言いたいことを言わない
この「片づけ・理由・言わない」の3セットで覚えてください！
今年はスッキリとした部屋とスッキリした気持ちで、これまで以上に素敵な夫婦関係が築けますように♡
共に頑張りましょう！！
